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好書這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食， 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒，讓身體煥然一新！
作者： 青山有紀
新功能介紹- 譯者：婁愛蓮
- 出版社：出色文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/05
- 語言：繁體中文
這本這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食， 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒，讓身體煥然一新！分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食， 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒，讓身體煥然一新！全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單！
★本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素，讓身體煥然一新！
★教讀者依照自己當下的身體狀況來選擇食材！
★最簡單可行的排毒法，所有體質都能適用！
★壓力大的上班族最需要的飲食菜單。
★藥補不如食補，有精神不濟或有憂鬱症等情緒管理問題的現代人，請務必要參照上面的菜單做飲食改善。
★食安連環保，自己準備最安全！給家人和自己一個貼心的飲食保障。
「總覺得狀況不太好」、「整個身體很沉重」、「好像累積了很多毒素」
當你隱隱約約有這些感覺時，正是需要排毒料理的時候。
「藥膳」飲食學是以傳統醫學「中醫」之理論作為基礎所衍生而成的，
其中有句話這麼說：「不通則痛」──意思就如字面所示：
萬物淤塞不通，都會累積成病痛（＝毒）。
這跟「水不流則腐」的道理一樣，體內不需要的東西（＝老廢物質）
就必須徹底向外排除乾淨。
假設老廢物質就這樣囤積在體內的話，這就是毒素的累積。
害你狀況欠佳的元凶，也許就是這些毒素。
毒素累積體內的因素，分為許多不同的類型，
胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒是現代人最常出現的四大毒素，
如何排毒呢？每個症狀都有適合的食物，
在傷腦筋思考之前，首先動手做出來品嘗看看吧。
本書介紹的菜色適合「所有體質」，隨時都能享用，
是效果十分顯著的排毒專用菜單。
簡單的食材，就能輕鬆排毒減壓！
★胃虛弱毒》》 要吃溫和的補「氣」的食材
這種類型的朋友，常常對於「吃」這件事已喪失興致。首先請強烈地提醒自己，我們是靠吃進肚的食物提供能量而活下去的。藉由美味地享受補「氣」的食材，例如:牛蒡、小黃瓜、昆布、章魚、蕎麥麵，必定博客來網路書局能讓你的身體找回精神。同時也別忘記細嚼慢嚥。
★元「氣」不足毒》》要補足身體的能量
這種類型正是缺乏此「氣」的狀態。體內的燃料一開始就不充足，自然沒有力氣把囤積體內的毒素給排出。建議好好攝取飲食，透過腸胃消化後轉換為能量，讓氣流遍全身，你可以多吃白米、糙米、南瓜、地瓜、山藥、紅蘿蔔等食物。
★壓力毒要》》吃改善氣循環的食物
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
★水腫毒》》要吃排除體內濕氣的食物
首要的任務就是讓掌管體內排水工作的腸胃，回到健康的運作狀態。然後請多攝取有效幫助水分排出的食物，像是糙米、紅豆、黑豆、小黃瓜、芹菜、冬瓜、玉米、昆布等，同時請盡量避免攝取高油、高鹽分食物、甜食、生冷食、酒精。
吃進對的食物，讓身體正循環，展開煥然一新的舒爽人生！。
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作者： 青山有紀
新功能介紹- 譯者：婁愛蓮
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新功能介紹 - 出版日期：2016/12/05
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內容來自YAHOO新聞
採計科目變動 指考生填志願數6年新高
（中央社記者許秩維台北6日電）大學考試分發入學今天放榜，錄取4萬8537人，錄取人數首度跌破5萬人今年指考生填寫志願數也創6年新高，推估是因今年採計科目變動影響。
大學考試入學分發委員會今天公告錄取結果，今年共5萬779人完成志願登記，未登記者主要是已在其他管道錄取、未達登記標準或因個人因素放棄登記，最後錄取4萬8537人，錄取人數首度跌破5萬人，錄取率95.58%，比去年略低。
分發會表示，今年共14校、46系有缺額，缺額數522名，是近5年新高，以康寧大學缺額202名最多，國立大學以金門大學缺額11名最多，另外如中山大學、台中教育大學、台北教育大學等國立學校也都有缺額。
大學考試入學分發委員會分發組主任王士豪表示，國立大學產生缺額的多半是採計術科的校系，因考生未達標準而不予錄取，金門大學則是登記考生不足，缺額較多的私立學校也是因登記考生不足，可能是選填志願時較不受考生青睞。
分發會指出，今年登記生平均填62個志願，9276人更填滿100個志願，占整體考生比率18.27%，是近6年新高，推估是因今年採計科目變動，考生填志願數也增加，但也有37人只填1個志願（22人未錄取），有1名考生只填台大法律系1個志願，另一名考生只填14個醫學相關校系，兩人都高分落榜。
根據分發會資料顯示，一類組採計國文、英文、數乙的校系，錄取分數最高落在台大財務金融系，採計國文、英文、數乙、歷史、地理的校系， 錄取分數最高落在台大國際企業系，採計國文、英文、數乙、歷史、公民的校系，錄取分數最高落在台大法律系財經法學組。
二類組錄取分數最高則落在台大電機工程系，三類組採計國文、英文、數甲、化學、生物的校系，錄取分數最高落在台大牙醫系，採計英文、數甲、物理、化學、生物的校系，錄取分數最高落在台大醫學系，今年最低錄取分數落在康寧大學資訊傳播系，採計3科加權後錄取分數為102.4分。1040806
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/採計科目變動-指考生填志願數6年新高-030900015.html
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